faq

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まずはカウンセリングを行ない痩せて綺麗になった後の目的や食生活、ライフスタイル等を細かくヒアリングします。
その後カヒアリングの内容を元にお客様の運動能力を確認していきます。トレーニング後は現在の身体の状態などをフィードバックし料金体系や今後の流れについて説明させていただきます。

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カウンセリングに30分、体験トレーニングで30分の合計1時間お時間を頂きます。

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体験トレーニングは5,000円(税込)となります。

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当日は水分とお着替えをご持参ください。

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無理な勧誘は決してありませんのでご安心ください。
体験トレーニングはお客様の目標や理想を聞かせて頂くと同時に、トレーナーの雰囲気を知って頂くことが目的です。
お気軽にご連絡ください。

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入会金は20,000円（税込）になります。
尚、会員様からのご紹介で入会頂く場合は入会金10,000円（税込）になります。

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トレーニング料金はプランによって異なるため、コース・料金ページからご確認ください。

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現金、銀行振込、クレジットカードでお支払い頂くことが可能です。

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短期ダイエットプラン（初回契約プラン）のみ分割払いが可能です。

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追加料金は発生いたしません。

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ご返金保証はございません。

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身体を引き締める為にはある程度の重さは必要ですがお客様の運動レベルや筋力に合わせたトレーニングを行なっていきますので、心配せずにお任せください。

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最短でお客様の理想や目的に到達できる様、重りを使用しない自重トレーニングからバーベルを用いたトレーニングを行ないます。

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誤解の無いように言うと、短期間のトレーニングではなりませんのでご安心ください。
寧ろ引き締まった健康的なお身体になれます。

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筋肉の付き方は人それぞれですが脂肪を落とす事、つまり痩せる事に対して骨格はあまり関係はありません。

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疾患の種類や治療状況によってかかりつけの担当医の許可が必要なケースがございます。
その場合はカウンセリングの際に既往歴をお伺います。トレーニングが可能でしたら、オーダーメイドのメニューによってお身体に負担をかけないようトレーニングを行ないます。

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仮に週二回でパーソナルトレーニングを行なう場合は3週間程度で効果を実感して頂けるかと思います。

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メンタルのケアもお任せください。心配ございません。

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実例をお伝えしますと、運動未経験の50代の主婦のお客様がいました。その方は1年間で－13キロのダイエットに成功し今では周りの方にダイエットの楽しさや変わることの素晴らしさを共有しています。
最初は皆様不安ですがその不安、当ジムで一緒に解消しましょう。

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その場合はご予約の前日までにご連絡ください。
当日キャンセルですと１回分消費されてしまうため可能な限り前日までにご連絡ください。

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大前提、トレーニングは継続することで効果を実感できます。
厳しい食事管理ではなくお客様が痩せて綺麗で居続けるのを見越した上で食事のアドバイスをさせて頂きます。

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必須ではございませんがダイエットの難しいポイントの1つがタンパク質の摂取です。
タンパク質を日常的に摂れている方なら問題ございませんが、初心者の方、これから始める方はご準備頂いた方が楽にダイエットを行えます。

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食事は低脂質ダイエットをメインに行ないます。詳細はトレーナーから丁寧に説明致します。

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時と場合によりますが、チートデイも取り入れています。

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当ジムはパワーラックとスミスマシを1台ずつ設置しております。
その他マシンも入荷予定です。

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更衣室を設置しておりますのでご安心ください。

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店舗裏側に１台分の駐車場を用意しています。

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年末年始を除いて、定休日はありません。

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8:00～22:00まで営業しています。
(最終受付は21:00となります。)